dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń
Są takie rośliny, o których wystarczy pomyśleć by przywołać określone skojarzenia, jak np. „głóg – serce”. Prozdrowotne działanie tego surowca koncentruje się bowiem właśnie na sercu, choć nie jest to jego jedyny kierunek aktywności terapeutycznej. Preparaty na bazie głogu posiadają wielowiekową tradycję stosowania, która została także całkiem dobrze poparta wieloma naukowymi. Głóg jako surowiec zielarski …
Od dawna wiadomo, że właściwości olejów roślinnych są nieocenione jeśli chodzi o ich wpływ na zdrowie i urodę. Doskonałym przykładem jest tutaj olej z wiesiołka, który okazuje się być szczególnie pomocny w rozmaitych dolegliwościach kobiecych, będących wynikiem zmian lub zaburzeń gospodarki hormonalnej. Nie bez powodu nazywa się go „przyjacielem kobiet”… Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis L.) …
Tak się składa, że sporo moich ostatnich wykładów i szkoleń dotyczy adaptogenów. Z pewnością wielu z Was miało już do czynienia ze specyfikami o tej tajemniczej nazwie. Nie da się ukryć, że ich stosowanie jest obecnie niezwykle popularne. Kolejne badania nad adaptogenami dostarczają nowej, użytecznej wiedzy w zakresie ich skuteczności i możliwości wykorzystywania w naturalnym …
Cukrzyca to przewlekłe schorzenie metaboliczne o zróżnicowanej etiologii. Mamy z nią do czynienia, gdy komórki β trzustki nie produkują wystarczających ilości insuliny lub wówczas, gdy organizm nie potrafi efektywnie wykorzystać tego hormonu. Zioła na cukrzycę typu 2 stosowane są pomocniczo w leczeniu tej przewlekłej dolegliwości oraz towarzyszących jej powikłań. Cukrzyca – naturalne metody leczenia? Cukrzyca …
Często spotykam się z zapytaniem, czy można pić koper włoski w ciąży. Wiele przyszłych mam ma co do tego wątpliwości i bardzo dobrze! Przekonanie, że stosowanie ziół jest całkowicie bezpieczne to bardzo błędny pogląd. Nieumiejętne podejście do tematu może niestety, tak samo, jak w przypadku leków, nieść wiele szkody. Tym bardziej w ciąży, gdy wszystko, …
Dawno temu uznawano, że migrena to choroba typowa dla członków arystokracji i intelektualistów. Obecnie wiadomo, że dolegliwość ta dotyczyć może każdego, jednak znacznie częściej atakuje kobiety. Według statystyk aż co dziesiąta osoba cierpi na migrenę, z czego aż 75% to właśnie kobiety! Czy uznawany za skuteczny w leczeniu migren złocień maruna może stanowić alternatywę dla …
Są takie rośliny, o których mówi się „zioła dla kobiet„. Ma to zwykle związek z ich dobroczynnym działaniem w typowo damskich dolegliwościach. Poza tym rośliny lecznicze od zawsze dość mocno związane były z kobietami. W dzisiejszych czasach zioła mogą zbierać w zasadzie wszyscy. Niegdyś uważano, że powinny zajmować się tym wyłącznie kobiety. Te zasiane i …
Wraz z końcem zimy wielu z nas dopada refleksja dotycząca wyglądu i ogólnej kondycji organizmu. Wyrzucamy sobie nadprogramowe kilogramy, które pojawiły w ostatnich kilku miesiącach, a pandemiczny czas dodatkowo wydaje się działać tu na niekorzyść. Warto jednak pamiętać, że przybieranie na wadze w okresie zimowym jest całkiem normalne. Sprzyja mu mniejsza ilość wypijanych płynów, a …
Łagodny przerost gruczoły krokowego (ang. benign prostatic hyperplasia, BPH) to najczęstsze schorzenie urologiczne występujące u mężczyzn powyżej 45-50 roku życia. Dane epidemiologiczne wskazują, że zmiany histologiczne charakterystyczne dla schorzenia występują u 20-50% mężczyzn w tym przedziale wiekowym. Powyżej 70 roku życia problem ten dotyczy aż 90% pacjentów. Dlatego też tak ważna jest profilaktyka i regularne …
Okres jesieni i zimy to trudny czas dla naszych włosów. Nie sprzyja im ogrzewanie i suche powietrze, mrozy i czapki, a także znacznie mniejsze, niż wiosną i latem, spożycie warzyw i owoców. Problem osłabionych, wypadających włosów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak, z uwagi na fakt, że to niezwykle ważny atrybut kobiecości, to właśnie …